В первую очередь, появляется слабость, недомогание, повышение или снижение артериального давления, бессонница, боли в суставах, головные боли и другое. Метеозависимость, как правило, проявление заболеваний сердечно-сосудистой или нервной системы.

Что делать, чтобы улучшить свое состояние:
1. В период смены погоды снизить умственные и физические нагрузки.
2. Спать не менее 8 часов.
3. Придерживаться правильного питания, исключить или ограничить употребление энергетических напитков, алкоголя, а так же меньше курить (если не получатся «бросить»).
4. Больше гулять на свежем воздухе, проветривать комнаты, принимать контрастный душ и делать гимнастику.
5. Обязательно обратиться к врачу, особенно важен визит весной и осень при обострении хронических заболеваний.

В нашей клинике вы можете получить квалифицированные консультации врачей, сдать анализы и пройти все необходимые обследования. Запись по телефонам клиники.